Cours & Camps Boxe anglaise Genève
Découvrez nos entraînements de boxe anglaise, encadrés par des professionnels passionnés, pour progresser techniquement et physiquement dans un environnement dynamique et accueillant.
Cours et Camps
Un accompagnement pour chaque pratiquant
L’Olympic Boxing Club Genève vous propose des cours adaptés aux besoins de chacun, que vous soyez débutant ou expérimenté. Axés sur l’apprentissage des fondamentaux de la boxe anglaise, nos programmes visent à développer la technique, la condition physique et les valeurs essentielles de ce sport, comme le respect, la discipline et le dépassement de soi.
Ce cours est spécialement conçu pour les enfants de 3 à 5 ans. À travers des activités d’éveil moteur, il intègre des mouvements inspirés de la boxe anglaise, visant à développer les capacités psycho-motrices et la socialisation de vos enfants par le sport.
L’accent est mis sur la découverte de soi, la compréhension de l’espace et l’interaction avec les autres, en travaillant la communication verbale et gestuelle.
Le cours de boxe éducative pour enfants propose une approche ludique pour apprendre les techniques de boxe, renforçant réflexes, coordination, confiance en soi et autodiscipline. Pour les 9-12 ans, une initiation au light-contact est possible dans un cadre sécurisé.
La boxe aide au développement physique et mental, offrant aux enfants un moyen d’expression et de gestion de l’énergie. Notre club, membre du programme Unified, adapte ses cours aux enfants en situation de handicap. Contactez-nous pour plus d’informations.
Ce cours s’adresse aux jeunes souhaitant s’initier à la boxe anglaise de manière assidue et investie. Il propose un apprentissage des bases techniques à travers des exercices spécifiques aux pattes d’ours, au sac de frappe tout en visant un développement global de la condition physique.
Les participants pourront faire leurs premiers pas en compétition en affrontant des boxeurs de leur niveau, que ce soit lors de sparring en salle ou dans le cadre de compétitions organisées en boxe light-contact ou en boxe olympique.
Ce cours vise à optimiser votre condition physique tout en travaillant les bases techniques de la boxe anglaise à travers des exercices spécifiques tels que les pattes d’ours, le sac de frappe et les poires rapides. Conçu comme un entraînement complet et intensif, il permet de renforcer à la fois l’endurance, la force et la précision des mouvements.
Avec un nombre maximum de 20 participants, chaque session assure un suivi attentif et une prise en charge individualisée, garantissant un accompagnement personnalisé pour un apprentissage efficace et sécurisé.
Ce cours est conçu pour développer votre condition physique de manière optimale tout en vous initiant aux bases techniques de la boxe anglaise à travers des exercices ciblés comme les pattes d’ours, le sac de frappe et les poires rapides. Cet entraînement offre une approche complète et intensive, renforçant l’endurance, la force et la technique.
Limité à 18 participants, le cours garantit un suivi personnalisé et une prise en charge individuelle, permettant à chacun de progresser dans un cadre sécurisé et adapté à ses besoins.
Ce cours est conçu pour développer votre condition physique de manière optimale tout en vous initiant aux bases techniques de la boxe anglaise à travers des exercices ciblés comme les pattes d’ours, le sac de frappe et les poires rapides. Cet entraînement offre une approche complète et intensive, renforçant l’endurance, la force et la technique.
Limité à 20 participants, le cours garantit un suivi personnalisé et une prise en charge individuelle, permettant à chacun de progresser dans un cadre sécurisé et adapté à ses besoins.
Ce cours est conçu pour les boxeurs expérimentés qui aspirent à participer à des compétitions. Afin de préparer au mieux chaque boxeur, des entraînements spécifiques sont organisés en fonction des dates et exigences des compétitions, répartis tout au long de la semaine ou parfois le week-end.
Avec un effectif limité à 20 participants, ce cours garantit un suivi personnalisé et une prise en charge individualisée, permettant aux entraîneurs de s’adapter aux besoins et aux objectifs de chacun. L’encadrement attentif favorise une progression constante, aidant chaque boxeur à affiner sa technique et à renforcer sa condition physique pour exceller en compétition.
Cours privés
Que ce soit pour retrouver la forme, pratiquer un sport de manière régulière, découvrir la boxe anglaise ou affiner vos compétences, notre club met toute son expertise et son savoir-faire à votre service dans une salle privatisée. Nous vous proposons des entraînements personnalisés, spécialement conçus pour répondre à vos objectifs individuels, qu’ils soient axés sur le bien-être, la performance ou le développement technique.
Vous pourrez également profiter d’un environnement convivial pour vous entraîner en petit groupe, en partageant ces moments avec vos amis et vos proches, dans une ambiance motivante et collective.
L’objectif principal de ce cours est de vous initier à la boxe tout en favorisant le développement de la coordination, de l’équilibre et de la confiance en soi. À travers des exercices de condition physique, vous améliorerez votre forme de manière globale, tout en pratiquant des techniques spécifiques de boxe avec partenaire pour renforcer vos compétences.
Pour ceux qui le souhaitent, des séances d’initiation aux sparring sont intégrées, permettant de mettre en pratique les acquis de façon progressive et encadrée. Avec un maximum de 18 participants par session, le cours garantit un suivi personnalisé et un accompagnement adapté à chaque niveau, offrant ainsi une prise en charge individualisée à chaque entraînement.
Camp enfant
(8-12 ans)
Notre camp pour enfants est conçu pour offrir une initiation complète et amusante à la boxe anglaise. Ouvert aux jeunes de tout niveau, il propose un programme varié qui combine des exercices physiques, des jeux et des activités éducatives autour des valeurs de la boxe : discipline, respect et dépassement de soi.
Les enfants pourront développer leur coordination, leur confiance en eux et leurs réflexes, tout en s’amusant. Encadrés par des professionnels passionnés, ils profiteront d’un suivi personnalisé, adapté à leur rythme et à leurs capacités, dans un environnement sécurisé et bienveillant. Le camp permet aux jeunes de découvrir la boxe dans un esprit d’équipe, de camaraderie et de plaisir, créant des souvenirs inoubliables.
